SYSTEM.PAPA Zur Startseite

Anhang zum Buch.

Hier liegen die Vorlagen aus dem Buch zum Ausdrucken — damit du sie nicht heraustrennen musst. Und hier steht der aktuelle Stand der Fristen. Ein gedrucktes Buch altert, diese Seite nicht.

Die Vorlagen

Alle vier als PDF, in derselben Gestaltung wie im Buch. Ausdrucken, aufhängen, ausfüllen.

VORLAGE 1

Schichtplan

Wer hat wann vier Stunden am Stück? Sieben Tage, fünf Zeitfenster, zum Aufhängen.

Herunterladen
VORLAGE 2

Besuch — Türaushang

Die Regeln für Besucher, adressiert an die Leute, die klingeln. An die Wohnungstür.

Herunterladen
VORLAGE 3

Wer macht was

Fünfzehn Zeilen, zwei Spalten: Wer macht es — und wer denkt daran? Zum gemeinsamen Ausfüllen.

Herunterladen
VORLAGE 4

Zwölf-Monats-Rechnung

Was reinkommt, was rausgeht, und ob der Puffer reicht. Nicht schätzen — ausrechnen.

Herunterladen

Behörden und Fristen

Der aktuelle Stand. Die beiden Zeilen, an denen wirklich Geld hängt, sind hervorgehoben.

WasWoWorauf es ankommt
GeburtsanzeigeStandesamt am Geburtsortmeldet in der Regel die Klinik
GeburtsurkundenStandesamtmehrere Ausfertigungen holen
VaterschaftsanerkennungStandesamt, Jugendamt, Notarnur unverheiratet, vor oder nach der Geburt
SorgeerklärungJugendamt oder Notareigenes Dokument — ohne sie hat allein die Mutter das Sorgerecht
Kind krankenversichernKrankenkassezügig, Familienversicherung klären
KindergeldFamilienkassewird nur begrenzt rückwirkend gezahlt — aktuellen Zeitraum prüfen
ElterngeldElterngeldstelle des Bundeslandeskürzeste Rückwirkung von allen. Der wichtigste Antrag
ElternzeitArbeitgeber, schriftlichmuss sieben Wochen vor Beginn vorliegen, mit eigenhändiger Unterschrift
MutterschaftsgeldKrankenkasseGeburtsbescheinigung einreichen
KinderkrankentageKrankenkasse, ArbeitgeberAnspruch pro Jahr und Elternteil — vorher klären

Stand dieser Seite: September 2026. Fristen, Beträge und Zuständigkeiten ändern sich. Prüf die Angaben im Zweifel beim Familienportal des Bundes, bei deiner Kommune und bei deiner Krankenkasse. Diese Seite ersetzt keine Rechtsberatung.

Wann ihr nicht abwartet

Die Liste aus dem Anhang, damit ihr sie auch unterwegs habt.

BEI DER MUTTER — HEBAMME, ÄRZTIN ODER KLINIK ANRUFEN

  • Fieber über 38 Grad
  • starke Blutung: mehr als eine Vorlage pro Stunde durchgeblutet oder plötzlich hellrot
  • übelriechender Wochenfluss
  • Brust einseitig hart, gerötet und heiß, dazu Fieber
  • Schmerz, Schwellung oder Überwärmung in einer Wade
  • starke Kopfschmerzen, Sehstörungen oder Oberbauchschmerz — auch noch Wochen nach der Geburt
  • anhaltende Traurigkeit oder Angst, Gedanken sich oder dem Kind zu schaden — sofort, nicht abwarten

BEIM KIND — SOFORT ÄRZTLICH ABKLÄREN

  • Fieber ab 38 Grad bei einem Neugeborenen ist immer sofort abzuklären
  • Trinkverweigerung, auffällige Schlappheit, schrilles oder auffallend schwaches Schreien
  • deutlich weniger nasse Windeln als in den Tagen zuvor
  • zunehmende Gelbfärbung von Haut oder Augen
  • schnelle oder angestrengte Atmung, Einziehungen zwischen den Rippen, bläuliche Lippen
112 · 116117

Notruf und ärztlicher Bereitschaftsdienst. Telefonseelsorge rund um die Uhr und kostenfrei unter 0800 111 0 111 und 0800 111 0 222.

Diese Liste ersetzt keine medizinische Beratung und ist nicht vollständig. Im Zweifel ruft ihr an.

Und wenn du weiterlesen willst

Ab Tag 1 jeden Morgen ein Briefing von neunzig Sekunden, abgestimmt auf den Tag, an dem ihr steht. Trag deine Adresse ein, dann sag ich dir Bescheid, sobald es soweit ist.

Zur Anmeldung